Non riesci a dormire come vorresti? Forse i tuoi problemi sono dovuti a difficoltà di digestione e/o problemi gastrici. Per questo ti proponiamo una semplicissima ricetta per una bevanda a base di zenzero, limone e cetriolo che oltre a favorire il sonno ti aiuterà anche a bruciare grassi … almeno secondo quanto affermato da questo articolo su bigodino.it!
Gli ingredienti sono:
– 5 o 10 fette di cetriolo con la buccia grattugiate
– 1 cucchiaio di zenzero grattugiato fresco
– 180 ml di acqua
– il succo di un limone
– un pizzico di sale rosa (opzionale)
Mescolate il cetriolo con lo zenzero nell’acqua e poi aggiungete il limone (ed il sale se lo desideriamo).
Gli ingredienti hanno pochissime calorie, il cetriolo in particolare ha fibre, aiuta a digerire ed a eliminare i grassi. Così come lo zenzero aiuta a digerire, allevia il bruciore di stomaco, riduce la formazione di gas ed aumenta il tasso metabolico (aiutando a bruciare i grassi). Infine il limone è un ottimo disintossicante.
Se poi ti stendi si Sleeppando vedrai che il riposo è assicurato!
